Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 124,27g | Hh: 77,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Энержи Драйн Эффект, Яйцо, NL International Коллаген, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: San Bonsai Соус Терияки, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мёд, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Ягодного Пирога. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|