Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2013
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 77,79g | Hh: 100,45g.
Aamiainen: Walnuts, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Whole Foods Market Stevia, Bob's Red Mill Chia Seed, Strawberries, Ancient Naturals Salba. Päivällinen: Mushrooms, Bertolli Olive Oil, Wildwood Savory Baked Tofu, Publix Red Bell Pepper, Natural Factors Whey Factors 100% Natural Whey Protein. Välipalat/Muut: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Part Skim Mozzarella Cheese, Natural Factors Whey Factors 100% Natural Whey Protein, French Vanilla Ice Creams (Soft Serve), Saltine Crackers, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Gala Apples, Publix Red Seedless Grapes, Skippy Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cakebaker
|