Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 75,35g | Hh: 112,98g.
Aamiainen: Bubur Nasi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Lounas: Jagung Rebus, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Brownies. Päivällinen: Putih Telur, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tekwan. Välipalat/Muut: Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mel Melia
|