Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 81,46g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Сахар, Кофе Эспрессо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Олейна Масло Растительное , Оливковое Масло, Зеленый Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Белебеевский Сыр Российский, Inkerman Вино Сухое Красное, Огурец (без Кожуры), Пять Океанов Сельдь Слабосоленая, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Просто Чернослив. Välipalat/Muut: Окей Виноград Черный , Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Полевское Масса Творожная с Изюмом, Бабаевский Шоколад Горький, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|