Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3244 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 150,38g | Hh: 481,33g.
Aamiainen: Vilma Rosquinha de Chocolate, Richester Biscoito Maizena Superiore, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Batavo Iogurte de Morango, Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Richester Biscoito Maizena Superiore, Ovo Mexido, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|