Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 105,55g | Hh: 154,03g.
Aamiainen: Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 5%, Окей Слива Круглая Синяя. Lounas: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой, Сырники от Яны. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Сливы, Грецкие Орехи, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|