Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 127,59g | Hh: 177,79g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Galbani Mozzarella 20 Mini, Cheese Gallery Light Slices, Valio Молоко 1,5%. Lounas: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Арбуз, Мидори Ширатаки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бондюэль Маслины без Косточки, Магнит Авокадо, Valio Молоко 1,5%, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Päivällinen: Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Малина. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|