Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 67,74g | Hh: 89,28g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|