Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 57,92g | Hh: 204,32g.
Aamiainen: Bite Финиковый Сироп, Капучино, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Крыжовник, Малина. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Свекла Вареная, Помидоры, Капучино, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Слобода Кетчуп Лечо, Огурец, Куриная Грудка Фаршированная. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Помидоры, Капучино, Огурец, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. Välipalat/Muut: Черноголовка Дюшес, Виноград, Кабачковые Оладьи, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|