|
ОГ 83 см
ОТ 61 см
ОБ 96 см
Бедро 55 см
Начинает нравиться отражение в зеркале)
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 75,27g | Hh: 175,28g.
Aamiainen: ПП сметанник с ягодами, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом . Lounas: ПП лепешки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. Välipalat/Muut: ПП лепешки, ПП сметанник с ягодами. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|