Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 93,60g | Prot: 269,77g | Hh: 144,34g.
Aamiainen: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Lounas: Gut & Günstig KĹrniger FrischkÄse, Netto Geflügelwiener. Päivällinen: Scitec Nutrition Protein Pancake, Nu3 Vegan Protein 3K, Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate). Välipalat/Muut: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|