Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 51,82g | Hh: 167,77g.
Aamiainen: Granola, Orthomol Vital F, Große Kintrup Joghurt, Blaubeeren, Kaffee, Banane, Vollmilch. Lounas: Gemüsecurry gefroren, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Wasa Ballaststoffe, Blaubeeren, My Love My Life Oat Hafer Natur, Tapas Grüne Oliven mit Ziegenfrischkäse. lisää...
|
|
2802 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|