Då börjar formtoppningen inför Kroatien 🤙
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 254,22g | Hh: 166,96g.
Aamiainen: Starbucks Skinny Latte, Arla Yalla! Proteinpudding Choklad, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Nyttoteket Clean Collagen, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan. Lounas: ICA Isbergssallad, ICA Sallatsmix, Blandad Sallad, Santa Maria Kokosmjölk, Santa Maria Kokosmjölk, Olivolja, Hackad Vitlök, Hackad Vitlök, Olivolja, ICA Gott Liv Kycklingfärs. Välipalat/Muut: Njie ProPud Vanilla, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|