Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 79,30g | Hh: 153,85g.
Aamiainen: Ricos Кокосовая Стружка, Danone Творог Мягкий 5%, Корица, Мука из Полбы Мука, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Лента Мед Натуральный Цветочный, Банан. Lounas: Националь Крупа Греча Ядрица, Капуста, Уксус (Яблочный), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Морковь. Päivällinen: Болгарский Перец, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Зеленый Лук, Красный Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Ricos Кокосовая Стружка , Danone Творог Мягкий 5%, Лента Какао Порошок, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Лента Мед Натуральный Цветочный, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina.Tarasova
|