Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
43,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 131,15g | Hh: 251,17g.
Aamiainen: Арбуз, Ореховая Роща Миндаль, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Фисташки, Now Foods Ультра Омега-3, Noris Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Банан, Масляный Король Каша Льняная. Lounas: Магнит Персик, Магнит Абрикос, Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Фасоль Красная, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. Päivällinen: Now Foods Ультра Омега-3, Дыня, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Фрегат Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Асто Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Polvit Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|