Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 79,00g | Hh: 174,37g.
Aamiainen: Krüger Schoko Cappuccino, Schwartau Fruttissima Himbeere, Quarki Quark nach Russischer Art, Brunch Brunch Original, Lidl Sonnenblumenvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Leberkäse, Suntat Sonnenblumenkerne Geröstet und Gesalzen, Omelett. Päivällinen: Knorr Hack-Reis Topf, Milbona Tilsiter, Real Quality Putenfilets. Välipalat/Muut: Krüger Schoko Cappuccino, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|