Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 148,07g | Prot: 146,07g | Hh: 45,81g.
Aamiainen: بذنجان مشويه باذنجان مشويه بفلفل والثوم, لحوم البقر من أعلى الخاصرة (مقلمة بطول 0.3 سم من الدهون), الدجاج المشوي, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Lounas: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), زبدة غير مملحة, بيضة. Päivällinen: الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف. Välipalat/Muut: مسحوق الكاكاو (غير محلى), Puck Cream with Vegetable Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahd alkady
|