Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 65,15g | Hh: 156,10g.
Aamiainen: Велком Грудинка Домашняя, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Баклажаны Гриль, Чай с Лимоном и Сахаром, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, J7 Сок Томатный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Глобус Треугольники Лососевые, Инмарко Cornetto Манго-Маракуйя. Välipalat/Muut: Жако Крекер с Семенами, Valio Творог 0,1% Мягкий, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|