Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 102,58g | Hh: 100,62g.
Aamiainen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Можгасыр Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%. Lounas: FITKIT Protein Cookie Pistachio Mousse, Красная Цена Творог 1,5%, Fitness Time Йогурт Протеиновый, Добрович Молоко 1,5%, Агуша Творог Детский 4,5%, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Можгасыр Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Село Зеленое Йогурт Классический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Абрикос, Малина, Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|