Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 54,67g | Hh: 133,56g.
Aamiainen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Яблоко, Перекресток Арбуз, Кофе с Молоком. Lounas: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Магнит Банан, Овсяноблин, Щи, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|