Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2641 kcal
|
Rasva: 98,45g | Prot: 150,75g | Hh: 320,22g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Черная Смородина. Lounas: Капуста, Редька, Тмин, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Смесь Зелени, Болгарский Перец, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Смешанные Орехи, Редис, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Булгур. Välipalat/Muut: Малина, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|