Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 39,83g | Hh: 141,02g.
Aamiainen: Low Carb Muffin, Kaffee mit Milch, Edeka Wraps, Henglein Frischer Hefeteig , Lambertz Blätterteiggebäck. Lounas: Dickmann's Schokokuss. Päivällinen: Schafskäse. Välipalat/Muut: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Lübzer Lemon Radler Klassisch. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christin Krüger
|