Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2013
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 43,95g | Prot: 21,03g | Hh: 171,72g.
Aamiainen: セブンイレブン ティラミス. Lounas: 揖保の糸組合 手延べそうめん, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート. Päivällinen: DHC もずくとめかぶとわかめのスープ, はなまるうどん コロッケ, ソーヴィニヨンブラン, アサヒビール スーパードライ. Välipalat/Muut: サッポロビール バカルディ モヒート. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|