Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 41,97g | Hh: 149,17g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сваля Сыр Полутвёрдый, Гармония Сметана 20%, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Lounas: Чай, Яшкино Пряники Шоколадные, Гороховый Суп. Päivällinen: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Помидоры, Нектарины. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|