Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 62,72g | Hh: 162,16g.
Aamiainen: Milbona Butterkäse, Milfina Butter , Nutella Nutella, Roggenbrot. Lounas: Thermomix Kohlsuppe. Päivällinen: Thermomix Kohlsuppe. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
|
2124 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 18 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|