Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2013
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 65,13g | Hh: 114,63g.
Aamiainen: Slim & Trim Choc Bar. Lounas: Chicken Breast, Capsicum, Olive Oil, Celery, Cauliflower, Zucchini, Salt, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Pizza Hut BBQ Meatlovers Perfecto Pizza. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Oranges, Cappuccino. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|