|
сегодня отдых😪💤
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 121,08g | Hh: 118,50g.
Aamiainen: Haribo Маршмеллоу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Беляевский Хлеб Бородинский, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Курица Вареная. Päivällinen: Тёма Биолакт 3,4%, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Арбуз, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Магнит Банан, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|