Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 113,38g | Hh: 119,11g.
Aamiainen: ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Печень Говяжья. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Помидоры, ВкусВилл Стейк из Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|