Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 55,36g | Hh: 178,91g.
Aamiainen: Becel Pro Activ, Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk, Lidl Boerenbruin Brood. Lounas: ERU Crème de Brie, Jumbo Gerookte Kipfilet, Lidl Boerenbruin Brood, Thee, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+. Päivällinen: Pastasalade met Kip, Fruitsalade, Wrap Gevuld met Groenten. Välipalat/Muut: Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|