Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3127 kcal
|
Rasva: 193,42g | Prot: 119,09g | Hh: 212,27g.
Aamiainen: Qazar Протеиновый Батончик Арахис, Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Рисовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lounas: Хлебцы Рисовые, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Свежее Завтра Молоко 1%, Шпинат. Päivällinen: Qazar Протеиновый Батончик Арахис. Välipalat/Muut: Британские Пекарни Наполеон. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|