Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 80,56g | Prot: 38,90g | Hh: 83,05g.
Aamiainen: Weihenstephan Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Gurke (mit Schale), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Couscous (Gekocht), Schweinebauch. Päivällinen: Weihenstephan Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amberlycorten
|