Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 102,77g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог 0%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Запеканка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lounas: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Mak For Fit Макароны со Шпинатом , Огурец (без Кожуры), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Яйцо, Сердечки в сливках. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Натбаттер Арахисовая Паста, NovaSweet Фруктоза, Му-У Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Клубника, Foodart Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|