Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 142,78g | Hh: 80,71g.
Aamiainen: Свитлогорье Творог 2%, Картофель (без Соли, Отварной), Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Икра кабачковая домашняя, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Оливковое Масло, Лаваш Тонкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Призма Яблоко Ред Делишес. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|