Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 84,83g | Prot: 66,15g | Hh: 130,02g.
Aamiainen: Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья, Ряженка , Греческий Йогурт 10%, Manteca Кокосовая Мука, Сгущенка Сгущеное Молоко, Голубика. Lounas: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Twix Twix Top, Snickers Snickers, Чай, Рис Отварной, Куриные Крылышки с Кожей, Приготовленный Лук, Соевый Соус, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Päivällinen: Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Голубика, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Люкс Чипсы с Сыром, Травяной Чай. Välipalat/Muut: Manteca Кокосовая Мука, Премія Творог 5%, Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|