|
2 дня выхов и, пожалуйста, + полкило. Надо брать себя в руки))))
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 31,43g | Hh: 167,31g.
Päivällinen: Папа Может Колбаса Балыковая, Черемушки Хлеб Полюшко. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Печенье с Шоколадной Крошкой, Pepsi Adrenaline Rush. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|