Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 66,46g | Hh: 132,26g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Pisang, Ikan Teri, Pepes Tahu. Lounas: Piscok, Rendang, Wortel Dimasak, Ikan Teri, Brokoli, Pepes Tahu, Nasi Merah, Ikan Kembung. Päivällinen: Brownies dengan Lapisan (Gula), Ayam Goreng, Kentang Goreng, Ikan Kembung, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Bakwan, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dian herlianadia
|