Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 27,65g | Prot: 81,22g | Hh: 152,79g.
Aamiainen: Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Roggenvollkornbrot. Lounas: Aldi Schokomüsli , Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Päivällinen: Jonagold, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
1883 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|