Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 65,98g | Hh: 167,06g.
Aamiainen: Pão Integral, Visconti Pão de Forma Tradicional, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Ovo Mexido. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Legumes. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Grego Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mairalinesouza
|