Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 72,24g | Hh: 183,02g.
Aamiainen: Сахар, Помидоры, Дыня, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Авокадо, Sierra Morena Хамон Серано, Славия Сыр Грация 20%. Lounas: Яблоки Белый Налив, Сливы, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра Моя, Ятрань Сосиски , Киноа (Вареный). Päivällinen: Свиточ Шоколад Черный, Мёд, Яблоки Белый Налив, Глобино Балык Дарницкий, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Ашан Хумус. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|