Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 54,62g | Hh: 96,85g.
Aamiainen: Sadia Apresuntado, Panco Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Limão, Tomates, Borges Azeite Extravirgem Orgânico . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovanna.belo
|