Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 83,20g | Prot: 95,26g | Hh: 36,70g.
Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Мираторг Шея Говяжья. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Брокколи, Котлета Домашняя, Троекурово Крылья Куриные . Välipalat/Muut: Now Omega-3. lisää...
|
|
798 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponchikota
|