Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 27,23g | Prot: 32,17g | Hh: 76,83g.
Aamiainen: Gado Gado. Lounas: Equal Low Calorie Sweetener, Teh Tawar, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Päivällinen: Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Batagor Batagor, Sinti Bumbu Pecel. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyGwen28
|