|
밤52.9
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 30,94g | Prot: 43,47g | Hh: 134,22g.
Aamiainen: 테일러 푸룬주스 (200ml), 오뚜기 블루베리쨈, 식빵 토스트, 오이 (껍질 포함), 당근, 아오리사과, 아메리카노, 종근당건강 유산균, NOW 브라질넛, 말린 자두, 삶은계란. Lounas: 아메리카노, 서울우유 서울우유, 두부, 쌈장, 당근, 오이 (껍질 포함), 당면, 열무김치, 돼지고기김치찜, 가지나물, 고구마줄기볶음, 밥. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|