Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 68,38g | Hh: 118,73g.
Lounas: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный. Päivällinen: Bonduelle Горох, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рагу, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Välipalat/Muut: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenavoron
|