|
Salipäivä
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 80,98g | Prot: 76,65g | Hh: 147,51g.
Aamiainen: Pirkka Meetvursti, Oululainen Reissumies, Dansukker Sirkku Palasokeri, Tee (Haudutettu), Pirkka Kevytmaito, Pirkka Edamjuustoviipale. Lounas: Maitokahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Dansukker Sirkku Palasokeri, Tee (Haudutettu), Tomaatit, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Leipäaitta Kaurapalat. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Atria Broilerin Paistileike, Peruna. Välipalat/Muut: Mansikat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|