Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2013
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 32,70g | Hh: 92,96g.
Aamiainen: Dukan Biscuit de Son D' Avoine. Lounas: Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. Päivällinen: Gerblé Cookie Cacao Pépites, Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. lisää...
|
|
1280 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|