Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 27,42g | Prot: 120,13g | Hh: 162,73g.
Aamiainen: Nasi Putih, Jambu Biji. Lounas: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis. Päivällinen: Aim Biscuits Crispy Crackers, Roma Sari Gandum. Välipalat/Muut: Safari Cokelat Compound Butir, Pisang, Mila Tepung Serba Guna, Putih Telur. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerlyoktaw
|