Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 48,18g | Hh: 36,70g.
Aamiainen: Leche de Almendras, Fresas, Champiñones, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne, Lentejas Hervidas. lisää...
|
|
2627 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicahr76
|