|
급하게 빠졋던 살이라 1kg는 다시 찔줄알았는데 나름 만족..? 근데 문제는 오늘부터 또 휴가 🤣
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2724 kcal
|
Rasva: 110,62g | Prot: 102,16g | Hh: 307,20g.
Aamiainen: 아몬드, 풀무원다논 액티비아, 사과. Lounas: 이디야 초코쿠키쉐이크, 단무지, 짬뽕, 짜장면, 탕수육. Päivällinen: CU 자이언트 떡볶이, 김치, BBQ치킨 양념치킨, BBQ치킨 황금올리브치킨, 농심 새우탕 큰사발면, 삼양식품 까르보불닭볶음면 큰컵. Välipalat/Muut: 오리온 베베, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g), 롯데 아몬드 빼빼로. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|