|
59.7kgs 今次應可穩著再向目標邁進了吧！💪💪
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 30,66g | Prot: 23,19g | Hh: 98,54g.
Aamiainen: Bibigo 韓式粉絲脆皮煎餃, 車厘茄, Bless 排毒汁, 咖啡. Lounas: 車厘茄, Bibigo 韓式粉絲脆皮煎餃. Päivällinen: 炒菜心. lisää...
|
|
1631 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|